Los ronquidos fuertes y las pausas respiratorias durante la noche no son solo una molestia: pueden ser síntomas de apnea del sueño, una condición que afecta la calidad del descanso y la salud cardiovascular.
Uno de los tratamientos más utilizados para la apnea leve o moderada y el ronquido es el DAM (Dispositivo de Avance Mandibular), una férula dental personalizada que adelanta ligeramente la mandíbula para mantener la vía aérea abierta durante el sueño.
Pero… ¿cómo saber si realmente lo necesitas?
1. Roncas con frecuencia e intensidad
Si tu pareja o familiares comentan que roncas fuerte casi todas las noches, podría ser señal de que tu vía aérea se estrecha mientras duermes. El DAM ayuda a evitar esa obstrucción.
2. Te despiertas cansado a pesar de dormir
La apnea del sueño interrumpe el descanso sin que siempre seas consciente. Si despiertas con sensación de fatiga o somnolencia diurna, un estudio del sueño podría confirmar si un DAM es adecuado para ti.
3. Tienes apnea leve o moderada diagnosticada
Si ya te han realizado una polisomnografía y el médico ha diagnosticado apnea leve o moderada, un DAM puede ser una alternativa cómoda y eficaz a la CPAP, especialmente si no toleras bien la mascarilla.
4. Notas dolor o tensión mandibular por la mañana
La mala posición de la mandíbula al dormir puede contribuir a tensiones musculares. El DAM coloca la mandíbula en una posición más favorable para la respiración y la relajación.
5. Buscas una solución discreta y portátil
El DAM es pequeño, fácil de transportar y más cómodo para algunos pacientes que otros tratamientos más voluminosos.
Conclusión
El DAM no es un accesorio genérico: requiere evaluación médica y diseño personalizado por un odontólogo especializado. Si roncas, tienes apnea leve o moderada, o buscas una alternativa a la CPAP, este dispositivo podría mejorar tu descanso y tu salud.