Es curioso pero hay datos que evidencian que existen algunos hábitos pueden perjudicar la salud de tus dientes. Hoy, Clinica Dental Dra. Cintia Brea te cuenta cuales son:
Cepillarte justo después de comer: Debemos cepillarnos después de cada comida, pero investigaciones recientes han demostrado que esto no puede ser inmediatamente después de comer. Es necesario que pasen unos 20 minutos, ya que de hacerlo de inmediato, encontraríamos a los dientes muy vulnerables por los ácidos presentes en la comida y con la fricción del cepillo perjudicaríamos el esmalte dental. Eso sí, no lo dejes de hacer pasado ese tiempo!!
Tomar bebidas gasificadas: Esta bebida contiene ácido carbónico, sustancia que se consumirse de manera frecuente puede afectar el esmalte dental.
Comer hielo: Este hábito puede ser nocivo para la salud bucal ya que el hielo es duro incluso para nuestros dientes, y morderlo puede astillarlos, afectar el esmalte dental y promover las caries.
Hacer deporte frecuentemente: Investigaciones recientes también han encontrado una relación entre el ejercicio y la salud bucal, y lo que arrojan es que mientras más horas de entrenamiento tiene un deportista, en peor estado se encuentra. Sin embargo, no debes asustarte, sólo en aquellos que son deportistas de élite son claras las consecuencias, al parecer porque en la actividad deportiva se disminuye la presencia de saliva en la boca y esta se torna más alcalina conforme progresa el ejercicio, lo que promueve la formación de la placa bacteriana.
Pero no debes alarmarte, Clinica Dental Dra. Cintia Brea te recomienda que no debes abandonar la actividad deportiva, pero siempre estar siempre con una supervisión odontológica para que no tenga consecuencias en tu boca.